Espaço Gestante

Roupas

Roupas adequadas para a estação, sapatos confortáveis e de saltos médios e baixos, sutiã que ofereça bom apoio às mamas em crescimento e meia elástica de média compressão para gestantes devem fazer parte do seu enxoval.
Há aumento fisiológico da secreção vaginal no período gestacional, o que pode aumentar as chances de infecção genital. Portanto, prefira as calcinhas de algodão e não use, em hipótese alguma, os protetores diários de calcinha. Colabore para a adequada transpiração e ventilação genital.

Pele

Use filtro solar facial, adequado ao seu tipo de pele, pelo menos 2 vezes ao dia.
A pele da gestante pode manchar com mais facilidade e este hábito pode evitar esse tipo de alteração. Cremes hidratantes específicos devem ser aplicados nas mamas, abdômem e nádegas a fim de manter seu tônus e elasticidade, e, conseqüentemente, evitar as temidas estrias. Cuidado com produtos muito coloridos ou perfumados, pois a gestante tem mais facilidade a desenvolver processos alérgicos. Evite peelings químicos e tenha cautela em usar exfoliantes granulosos, lembre-se de que sua pele esta mais sensível. Consulte seu médico se estiver usando qualquer creme que não os prescritos por ele.
Evite expor-se à claridade solar sem proteção.
Filtros solares apropriados (com FPS 15, no mínimo) devem ser utilizados diariamente no rosto e partes expostas, para que não apareçam manchas escuras como os melasmas. Para evitar as estrias, além de controlar o aumento de peso, cremes emolientes e óleos podem ser utilizados para que se faça adequada hidratação do abdômem, nádegas e mamas, excluindo região das aréolas e mamilos. É comum o aparecimento ou aumento de pelos, pintas, verruguinhas, acne e alteração das unhas.
Também observa-se um aumento do suor e da salivação.

Relação sexual na gestação

 

Relações sexuais são permitidas até o nono mês, exceto se houver alguma contra-indicação, como, por exemplo, cólicas, ameaça de abortamento ou trabalho de parto prematuro. 

 

 

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Alimentação gestacional

O estado nutricional materno tem grande impacto sobre o crescimento e desenvolvimento fetal, pois o período gestacional é uma fase em que as necessidades nutricionais são elevadas, decorrentes dos ajustes fisiológicos da gestação.

 

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Preparo das Mamas

Massagem nos mamilos durante o banho com água e sabonete, fazendo movimentos circulares nos sentidos horário e anti-horário por 10 vezes, de preferência utilizando bucha vegetal.

 

 

Saiba mais -> Preparo das mamas

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Dicas para o dia-a-dia

Roupas adequadas para a estação, sapatos confortáveis e de saltos médios e baixos, sutiã que ofereça bom apoio às mamas em crescimento e meia elástica de média compressão para gestantes devem fazer parte do seu enxoval.

 

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Cuidados com os dentes

 

As típicas alterações hormonais deste período também afetam a saúde bucal da gestante. É importante evitar complicações nas gengivas, comuns nesta fase e preservar o esmalte dos dentes.
 

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Desenvolvimento do feto

 

Acompanhe o desenvolvimento do seu bebê semana a semana e saiba tudo o que você deve fazer para ter uma gravidez tranqüila e um bebê saudável.

 

 

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